Chitta Viksepa (Distracciones y Obstáculos)

Chitta Viksepa (Distracciones y Obstáculos)

Muchas veces hemos sentido que nuestra práctica de yoga se ha detenido y no sabemos identificar las razones por las cuales estamos en esa misma plataforma sea en tu práctica de asana, pranayama o mantra. Guruji como muchos lo llaman al Maestro B.K.S Iyengar describe de una forma sencilla y fácil de comprender estos estadios de la mente.

Las distracciones y obstáculos que impiden la práctica del yoga de los aspirantes son:

1. Vyadhi: La enfermedad que perturba el equilibrio Físico.

2. Styana: La languidez o falta de disposición mental para el trabajo.

3. Samsaya: La duda e indecisión.

4. Pramada: La indiferencia o insensibilidad.

5. Alasya: La pereza.

6. Avirati: La sensualidad, el despertar del deseo cuando los objetos sensoriales poseen la mente.

7. Branti darsana: El conocimiento falso o no válido, o ilusión.

8. Alabdha bhumikatva: El fracaso en la consecución de una continuidad de pensamiento o concentración, lo que impide la visión de la realidad.

9. Anavasthitattva: La inestabilidad en el mantenimiento de la concentración que se ha obtenido tras una larga práctica.

Todavía existen, sin embargo, otros cuatro impedimentos:

1) Dukha, el dolor o desgracia;

2) Daurmanasya, la desesperación;

3) Angamejayatva, la falta de firmeza en el cuerpo; y

4) Svasa-prasvasa, la respiración inestable.

Para ganar una batalla, el general hace una exploración del terreno y del enemigo, y planea medidas contrarrestantes. De forma parecida planea el yogui la conquista del SÍ-mismo.

Como la ciencia del yoga es tan amplia y completa el Señor Patanjali también nos entrega los remedios para superar estos obstáculos y obtener esta felicidad pura. Para esto ofrece un remedio cuádruple mencionando que es el mejor de todos:

1) Maitri, benevolencia,

2) Karuna, compasión,

3) Mudita, deleite,

4) Upeksa , indiferencia.

El señor Iyengar también hace mención que para los hombres y mujeres del mundo logren la paz y quietud mental el recomienda dos de los ocho estados de la práctica del Ashtanga Yoga: Asana y Pranayama.

En la foto de este post tenemos muchos profesores senior de Iyengar Yoga que han mostrado su esfuerzo y valentía para seguir en su práctica y al día de hoy están compartiendo este inmenso legado.

Pratica, practica, practica!!!

P.S. La Luz sobre el Yoga B.K.S.Iyengar (Pag. 28 – 32)

Om Namah Shivaya



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